3 rituels matinaux pour bien commencer sa journée
3 rituels matinaux pour bien démarrer la journée Je vous partage ici les trois rituels qui ont changé mes matins : respiration consciente, hydratation bienveillante, et mouvement doux. Rien d’exigeant, juste de quoi me recentrer avant la journée. Essayez-les, adaptez-les,…